loader image

H κουερσερτίνη είναι μια φυτική ουσία που ανήκει στα βιοφλαβανοειδή

H κουερσερτίνη είναι μια φυτική ουσία που ανήκει στα βιοφλαβανοειδή . Τα φλαβανοειδή βρίσκονται σε καρπούς όπως το σταφύλι , κρεμμύδια, στο πράσινο τσάι, στα μήλα και στα μούρα.

Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες  που δημιουργείτε στον οργανισμό σαν υποπαράγωγοκατά την φυσιολογική διαδικασία παραγωγής ενέργειας .

Τι είναι το οξειδωτικό στρες; 

Το οξειδωτικό στρες  είναι η περίσσεια ελευθέρων ριζών στον οργανισμό, που μπορούμε ευτυχώς να τοαντιμετωπίσουμε με απλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας . Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να προστατέψουμε αλλά και να προλάβουμε την εμφάνιση οξειδωτικού στρες στα κύτταρα του οργανισμού μας!

Πως μπορεί να με βοηθήσει η κουερσερτίνη ;

Η quercertin είναι ιδιαίτερα γνωστή και για την ωφέλιμη δράση της στα άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες. Δρα σαν αναστολέας ενζύμων όπως τα ηιωσινοφυλα τα οποία εμφανίζουν υπερδραστηριότητα σε περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας προκαλώντας φλεγμονή στους βρόγχους οπότε και δυσκολία στην αναπνοή.

Ο συνδυασμός που κερδίζει.

Ο συνδυασμός κουερσερτίνης με βιταμίνη C ,προσφέρει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα στην κουερσερτίνη, και αντίστοιχα η κουερσερτίνη ως φλαβονοειδές ενισχύει την δράση της βιταμίνης C.  O συνδυασμός των δυο προετοιμάζει και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας  , ώστε να είναι πιο έτοιμος για τις «επιθέσεις» που μπορεί να δεχθεί από το περιβάλλον του!

Τι πρέπει να γνωρίζουμε ;

Όπως με όλα τα συμπληρώματα διατροφής, θα ήταν καλό μετά τις 12 εβδομάδες να γίνει ένα διάλειμμα στην πρόσληψή της κουερσερτίνης. Η κουερσερτίνη μπορεί να εμποδίσει την δράση κάποιων αντιβιοτικών, γι αυτό καλύτερα να μας συμβουλευτείτε αν ακολουθείτε κάποια αγωγή με αντιβιοτικά και θέλετε να ξεκινήσετε με την πρόσληψη ενός συμπλήρωματος  κουερσερτίνης.

Πηγές

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7590397/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665028/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273625/